"WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna"-Podcast
Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden zweiten Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Johanna Horn eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.
Die Lunge arbeitet Tag und Nacht, sie verarbeitet stetig die Luft, die wir atmen. Woran erkennt der Mensch, dass mit der Lunge etwas nicht stimmt? Doc Esser und Johanna sprechen über COPD, Asthma und darüber, wie wir die Lunge stärken können.
In der nächsten Folge geht es um gesunde Ernährung durch Meal Prep, also die Vorbereitung der Mahlzeiten nach dem Baukastenprinzip. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:
(01:27) Wie die Pandemie den Blick auf die Lungengesundheit verändert hat
(04:15) Wie arbeitet die Lunge eigentlich?
(06:46) Wie merke ich, dass mit der Lunge etwas nicht stimmt?
(09:43) Die Tuberkulose-Zahlen steigen wieder
(13:49) Starke Raucher können jetzt ein kostenloses Lungenscreening machen lassen
(21:04) Was ist eigentlich COPD?
(23:17) Welche Einfluss haben Umwelteinflüsse auf die Lunge und auf Asthma?
(29:33) Ernährung, Singen, Yoga: Was der Lunge gut tut
(32:38) VO2max – Was sagt das über deine Fitness aus?
Die Folge über COPD und Asthma findet ihr hier:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-leben-mit–copd—–symptome-und-therapie-der-lungenkrankheit-100.html
Den Podcast „Das philosophische Radio“ und speziell die Folge zum Thema Yoga könnt ihr hier hören:
https://www1.wdr.de/radio/wdr5/sendungen/philosophisches-radio/stefan-weidner-138.html
In der nächsten Folge geht es um gesunde Ernährung durch Meal Prep, also die Vorbereitung der Mahlzeiten nach dem Baukastenprinzip.
Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
Über diese Studie zu Feinstaubbelastung und deren Einfluss auf die Lebenserwartung hat Doc Esser gesprochen:
Apte, J. S., Brauer, M., Cohen, A. J., Ezzati, M., & Pope, C. A. (2018). Ambient PM2.5 Reduces Global and Regional Life Expectancy.
Atteslander P, Schneider B. SAPALDIA Study. Swiss study on Air Pollution and Respiratory Diseases in Adults. Am J Respir Crit Care Med. 1996 Jan;153(1):462-3. doi: 10.1164/ajrccm.153.1.8542160. PMID: 8542160.
Hier siehst du die zeitliche Entwicklung des Podcasts in den Charts, sortiert nach Kategorien und Platzierungen. Du willst mehr erfahren? Dann sprich uns gerne an.